ボケ防止につながるプレゼント30選！高齢の両親や祖父母に喜ばれる実用グッズ

「最近、物忘れが増えた気がする」「外に出るのが減って会話も少ない」──。そんな両親の様子に少し心配を感じている方も多いのではないでしょうか。年齢を重ねると脳への刺激が減り、自然と記憶力や判断力も衰えがちです。だからこそ、毎日を楽しく過ごしながら“脳を活性化できるプレゼント”が喜ばれます。

ボケ防止には「脳を使う・体を動かす・人と関わる」ことが大切。つまり、プレゼントも“自然と脳を刺激できるもの”を選ぶのがポイントです。パズルや脳トレゲーム、音楽・手芸などの趣味グッズ、軽運動アイテムなど、無理なく続けられるアイテムが最適です。

この記事では、脳の健康維持に役立つ「ボケ防止のプレゼント」をジャンル別に厳選しました。パズルや脳トレなどの知的好奇心を刺激するものから、体を動かして血流を促す健康グッズ、入院中の暇つぶし・認知症予防に至るまで幅広くご紹介。相手の性格やライフスタイルに合わせて、笑顔になれるプレゼントを見つけてください。

この記事はこんな人におすすめ!

[ ギフトセレクター ]河野ひろこ／ギフトコンシェルジュ

看護師時代に培ったホスピタリティを活かし「人となり」を想像したプレゼントの見立てが得意。二児の子育てに日々奮闘しながらも、ギフトセレクトとショップ・カフェ巡りがライフワーク。

特におすすめしたい商品

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  3Dウッドパズル フクロウ時計

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  ブランド：EN FANCE

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  体を動かす楽しみギフト

  ¥12,485楽天市場｜2025.10.15

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  孫につくる、わたしにやさしいミシン +plus

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脳トレ＆知的好奇心を刺激するプレゼント10選

脳を活発に保つには、「考える」「覚える」「ひらめく」などの刺激を日常に取り入れることが大切。小難しい勉強よりも、楽しみながら続けられる“脳トレ系アイテム”のプレゼントがおすすめです。パズル・塗り絵・ゲームなど、遊び感覚で脳を使う時間は、毎日をいきいきと過ごすための最高の習慣になります。

No.1 – ジグソーパズル

これを選んだワケ

好きな写真で作れるオーダーメイドジグソーパズルは、世界にひとつだけの“思い出プレゼント”。完成を目指す集中力や達成感が脳を刺激し、自然と笑顔が増えます。旅行の風景や孫の写真をパズルにすれば、作って飾れる「記憶と感情を結ぶ脳トレ」になります。

スペックの推しポイント

Lサイズでピース数は315（小ピース）。写真を送るだけで高精細プリントのパズルを作成してもらえます。フレームやピース収納ボックスのオプションもあり、完成後はインテリアにも。一般的なパズルピースよりも厚みがあり、パチっと組める爽快感を楽しむことができます。

No.2 – 大人の塗り絵

これを選んだワケ

塗り絵は右脳を刺激し、集中力と創造力を養う代表的な“脳活習慣”。数字に合わせて塗るだけの簡単ステップだから、絵が苦手でも達成感を味わえます。完成後は飾れるアートになるので、「続けたくなる楽しみ」をプレゼントしたい方にぴったりです。

スペックの推しポイント

キャンバス・筆・絵の具がすべてセットになったキット。デザインは自然風景や花など多彩で、初心者向けから上級者向けまで難易度を選べます。アクリル塗料で油絵風のアート感があり、乾きも早いので扱いやすい仕様です。

No.3 – 写経セット

これを選んだワケ

ゆっくりと筆を運びながら心を落ち着ける「写経」は、集中力を高めボケ防止につながる脳トレ習慣。静かな時間の中で丁寧に字を書くことで、記憶力や手指の感覚も活性化されます。プレゼントとしても上品感があり、心を整える“和の時間”を届けられます。

スペックの推しポイント

硯・墨・筆・文鎮など写経に必要な書道具が入っていて、お手本付の写経用紙と下敷も付いた大満足のボリュームセットです。名古屋で350年余り続く書道用品の専門店で品質も折り紙つき。

No.4 – 3Dウッドパズル

これを選んだワケ

自分の手で立体作品を作り上げる3Dウッドパズルは、空間認識力と集中力を同時に鍛えられる知的なプレゼント。組み立ての工程に没頭できるため、時間を忘れて“脳の活性化”が叶います。時計や蓄音機など、完成後も実際に使えるものがおすすめです。

スペックの推しポイント

木製レーザーカットで精度が高く、カット済みのウッドシートやねじ・ワックスなどが一式入ったオールインワン。ギアが動くメカニカルデザインなど種類も豊富で、相手の趣味趣向にそったプレゼントができます。作る楽しさとインテリア性があり、手先のリハビリにも適しています。

他におすすめしたい3Dウッドパズル

No.5 – 遺伝子検査キット

これを選んだワケ

自分のルーツを知る体験は、知的好奇心を強く刺激します。祖先や遺伝の傾向を調べる遺伝子検査キットは、話のネタにもなり、家族や友人との会話を増やすきっかけにもなります。新しい発見が“脳の若返り”を促してくれそうです。

スペックの推しポイント

口腔内の粘膜や唾液を提出するだけで、民族構成や祖先の移動経路など、祖先とのゆかりを知ることができるロマンあふれるキット。母方の祖先がいつどこで誕生し、どんなルートで日本に辿り着いたかなど、遺伝子レベルでルーツを知ることができます。

No.6 – TV麻雀ゲーム

これを選んだワケ

自分の配牌だけでなく対戦相手の打牌も見ながら考える麻雀は、まさに究極の脳トレ。TV接続タイプなら大画面で操作でき、ルールを知っている世代には懐かしさもプラスされるプレゼントです。仲間が集まらないときでもひとりで楽しめます。

スペックの推しポイント

テレビにつなぐだけですぐに遊べる、2人打ちの本格派麻雀ゲームです。分かりやすい操作パネルで遊びやすく、80年代のノスタルジックな感覚も味わえます。自動採点機能やルール設定機能も搭載しています。

No.7 – 脳トレタブレット

これを選んだワケ

手軽に遊び感覚で脳を鍛えられるタブレット型の脳トレ機。タッチ操作で視覚・聴覚などを使うため、脳の前頭葉を効率的に刺激してくれます。ゲーム感覚で楽しめるので、毎日続けやすい点が人気の理由です。

スペックの推しポイント

300問のクロスワードと10000問のナンプレが収録されたパズルタブレット。 1日5問解いても約5年半分も使える大満足のボリュームです。記憶・反射・判断力を総合的にトレーニングでき、健康管理機能や童謡メロディ機能も搭載。コンパクトで持ち運びにも便利です。

No.8 – ピクセルアートスピーカー

これを選んだワケ

レトロデザインが可愛い小型スピーカー。音楽を聴きながらドット絵を描ける「ピクセルアート機能」で、創造力を刺激します。遊び心をくすぐるガジェットとして、感性を若々しく保ちたい方におすすめのプレゼントです。

スペックの推しポイント

LEDピクセルディスプレイとメカニカルキーボードのデザインがインパクト抜群。オーディオ性能としても優秀で、高音質・臨場感あふれるサウンドを楽しめます。アラーム・ラジオ・ボイスメモ・睡眠アシスト・時計・天気予報・ミニゲームなど、多岐にわたる機能と３つの音楽再生方法で文句のつけようがありません。

他におすすめしたいDivoomスピーカー

No.9 – 脳トレマシン

これを選んだワケ

一台でさまざまな脳トレが楽しめる多機能AIマシン。音感・記憶力・判断力・推理力・瞬発力・計算力などを使い、脳を刺激し続けるゲーム性が魅力。対話型の音声機能で飽きずに続けられるので、毎日の習慣化にもぴったりです。

スペックの推しポイント

さまざまな脳力を鍛える20種の多彩なゲームを搭載。音声ガイダンス付きで遊んだゲームのスコアを記録し、成績評価やおすすめゲームの提案をしてくれるので、苦手な部分を見つけながら効果的に脳力を鍛えることができます。

No.10 – 脳活性化ソフト

これを選んだワケ

“脳トレ”の代名詞ともいえる人気シリーズ。手軽に遊べるのに、科学的根拠に基づいたトレーニング設計で、幅広い世代から支持を集めています。家族や友人とスコアを競い合えば、笑いながら自然と脳を鍛えられます。

スペックの推しポイント

Nintendo Switchの専用ソフト。脳科学の権威・川島隆太教授監修の脳科学メソッドを採用し、1日数分のトレーニングで誰でも楽しみながら「脳」を鍛えることができます。記憶力・集中力・判断力を強化。Joy-Conカメラやタッチ操作にも対応し、手指を動かして脳活性化の効果もアップ。

体を動かして脳を活性化するプレゼント10選

実は、体を動かすことも脳の働きを支える重要なポイント。軽いウォーキングやストレッチは血流を促し、脳への酸素供給を助けてくれます。運動が苦手な方でも手軽に続けられる“からだケア系アイテム”をプレゼントすれば、健康維持とボケ防止を一挙にサポートできます。

No.1 – ヘルスサポートシューズ

これを選んだワケ

“歩くこと”は、最も手軽で効果的なボケ防止の習慣。アシックスのライフウォーカーは、高齢者の歩行を考慮して設計された安心シューズです。軽くて履きやすく、足腰への負担を減らしながら無理なく外出を促すため、活動量アップにもつながります。

スペックの推しポイント

歩きやすいクッション性とつまずきにくさを追求したソール設計。足のゆび全体を使ってバランスがとりやすいバランスサポートウエッジ構造で、安定感のある歩行をサポートします。マジックテープ仕様で脱ぎ履きもカンタン。

No.2 – ウォーキングウェア

これを選んだワケ

動きやすく快適なウェアは、ウォーキングを続けるモチベーションに直結します。ダンロップのジャージは軽量で柔らかく、伸縮性に優れた素材を採用。体を動かす楽しさを後押ししてあげられ、「出かけるきっかけ」を自然に増やせるプレゼントです。

スペックの推しポイント

吸汗速乾素材で、汗をかいても快適。上下セットで季節を問わず使える万能タイプのウォーキングウェアです。程よくゆったりしたシルエットで動きやすく、ウエスト紐入りで調整も◎。家庭で洗濯しやすく、清潔に使い続けられます。

No.3 – 低周波治療器

これを選んだワケ

肩や腰のコリをほぐし、血流を促進することで脳への酸素供給をサポート。オムロンの低周波治療器は、疲労回復を助けながらリラックス効果も期待できます。体をケアしながら脳を元気に保ちたい方への実用的なプレゼントです。

スペックの推しポイント

部位ごとに対応する多彩なモードを搭載し、コリの強さに合わせて15段階の強弱調整が可能。軽量コンパクト＆電池式で持ち運びにも便利で、シート式電極は繰り返し使用できるので経済的です。

No.4 – バランスボール

これを選んだワケ

座るだけでも体幹を使うバランスボールは、姿勢改善や体幹強化に効果的。HATACHIのドーナツ型バランスボールは安定感が高く、高齢者でも安心して使用できます。普段使いの椅子として使えるので、続けられる“ながら運動”として人気です。

スペックの推しポイント

ニット調のやわらかいカバー付きで、インテリアとしても映えるドーナツ型のバランスボールです。転がりづらく安定感のある座り心地なので、クッションのように座るだけで楽々トレーニング。カバーを取り外して洗えることもポイントです。

No.5 – ステッパー

これを選んだワケ

外出が難しい日や体調でも室内で有酸素運動ができるステッパーは、継続率の高いボケ防止アイテムです。電動タイプなら足を乗せるだけで自然に動作でき、無理なく下半身を刺激。運動不足を解消しながら血流を改善します。

スペックの推しポイント

電動アシスト機能搭載＆座ったままでも歩行運動ができるので、高齢者でも始めやすい設計。リモコン付きで速度調整もラクラク。静音設計でテレビを見ながらでも快適に使えます。

No.6 – 体験ギフト

これを選んだワケ

体を動かすと他の何にも代えがたい爽快感と充実感が味わえるため、非日常のワクワクを通して脳を刺激する最高のプレゼント。新しいスポーツに挑戦したり、趣味探しのきっかけになったり、やって良かったと思ってもらえる体験が満載の体験ギフトです。

スペックの推しポイント

ボルダリングやヨガ、乗馬といった人気体験をはじめ、ランニングやロードバイク、キックボクシングなど、ユニークなアクティビティも収録。手ぶらOK、行くだけで気分が高まる空間、プライベートレッスン、複数回参加など、それぞれの人に合わせやすい多彩なコースが魅力です。

No.7 – ハンドケア

これを選んだワケ

指先の動きは脳の活性化に直結するため、ハンドケアはボケ防止にも一役買ってくれます。ルルドのハンドケア機は、手のひらから指先までをエアバッグで包み込んでマッサージ。温感ヒーターが血行を促し、リラックスしながら脳を元気に保てます。

スペックの推しポイント

エア圧で優しく包み込み、3種類のマッサージパターンで効果的に手の疲れを和らげます。コンパクト＆コードレス充電式で、どこでも使える便利設計。約10分の自動オフタイマー機能付きで安心感もあり、温熱モード搭載で手の冷え対策にも最適です。

No.8 – ホットアイマスク

これを選んだワケ

目元を温めることで自律神経を整え、リラックス効果を得られるホットアイマスク。疲労回復や睡眠の質改善にもつながり、脳を休める時間をサポートします。デジタル機器による疲れが出ている人にもおすすめな健康サポートギフトです。

スペックの推しポイント

目元を包み込むホットアイマスクが一体となったヘッドマッサージャー。手のひらで押すようなヘッドリラクゼーションで頭の筋肉をほぐします。加圧のリズムと温熱が気持ちよく、夜勤中でも手軽にリフレッシュできます。

No.9 – フォームローラー

これを選んだワケ

筋肉をほぐしながら血流を促進できるフォームローラーは、運動前後のケアにも最適。電動タイプなら振動刺激でより効果的に体をリセットできます。体の巡りを整えることで脳への酸素供給も助け、ボケ防止にも配慮したプレゼントになります。

スペックの推しポイント

5段階の振動モードを搭載し、効率よく筋膜リリースなどのセルフケアを行なうことができます。指圧のような凹凸形状でマッサージを受けているような心地よさ。レベル1で約40分、レベル4で最短30分の持続時間があり、短時間のヨガやストレッチにも使える多機能モデルです。

No.10 – 旅行ギフトカード

これを選んだワケ

“旅に出ること”は最高の脳トレ。新しい景色や人との出会いは、脳を強く刺激してボケ防止にも役立ちます。旅行系のギフトカードなら、自由に行き先を選べて計画を立てる楽しみも◎。思い出をつくる時間こそ、心と脳の若返りです。

Visaギフトカード

スペックの推しポイント

世界中のVisa加盟店で使えるVisaのプリペイドカードです。Visa加盟店であれば店頭やオンラインで利用でき、ツアー代・宿泊費・飲食費・お土産代・交通費の支払いにも使えるので便利。3000円から10万円まで1円単位で購入できるので、金額を調整しやすいこともプレゼント向きです。

日常の中で「楽しく続けられる」プレゼント10選

ボケ防止に欠かせないのは、心が動くような“楽しみ”を持つこと。好きなことに夢中になる時間こそが、脳を最も活性化させます。手芸や料理、カラオケ、写真など、趣味や感性を刺激するプレゼントを選べば、毎日が自然と笑顔で満たされるはずです。

No.1 – デジタルフォトフレーム

これを選んだワケ

懐かしい写真や家族の笑顔を見ることは、脳にとって最高の刺激。KODAKのデジタルフォトフレームなら、思い出をスライドショーで再生できて毎日が“会話のきっかけ”に。離れて暮らす家族とのつながりを感じられる癒しのプレゼントです。

スペックの推しポイント

Wi-Fi接続でのアップロード、SDカードやUSBメモリ挿入での再生、付属のmini-USBケーブルで内蔵メモリへのデータダウンロードなど、とにかく便利。タッチパネルで操作しやすく、スマホやタブレットに専用アプリを入れて、離れて暮らす家族にリアルタイム共有もできます。

No.2 – 曲内蔵カラオケマイク

これを選んだワケ

“歌う”ことは呼吸筋とリズム感を使う立派な脳トレ。オンステージのカラオケマイクなら、自宅で簡単にカラオケが楽しめ、ストレス発散や笑顔づくりにぴったり。声を出すことが脳を元気にし、気付かぬうちにボケ防止ができるプレゼントです。

スペックの推しポイント

テレビにHDMIケーブルでつなぐだけで使える簡単接続（音声入力端子のあるオーディオ機器にも対応）。約800曲が内蔵されていて、別売チップや有料のストリーミング配信でも追加できます。マイクのボタン操作ひとつで、音量・テンポ・キー・エコーの調整や曲予約もできて便利。

No.3 – ホームベーカリー

これを選んだワケ

パンを作る工程には計量・混ぜ・時間管理などの脳トレ要素が満載。香ばしい香りとともに達成感が得られるホームベーカリーは、五感を刺激する趣味の調理家電です。手作りの楽しみを通して、生活に新しいリズムを与えてくれます。

スペックの推しポイント

材料を入れるだけの全自動タイプ。コンパクトでありながら1～2斤に対応し、餅やそば生地、ジャムやバターなど、多彩なアラカルトメニューも豊富。タイマー予約機能付きで朝から焼きたてパンも楽しめます。

No.4 – コンパクトミシン

これを選んだワケ

手先を動かすミシン作業は、集中力と創造力を育てる理想の脳トレ。孫への小物づくりやリメイクを楽しめば、心の充実感もアップ。軽くて扱いやすいコンパクトタイプのミシンは、“再びものづくりを始めたい”人にぴったりなプレゼントです。

スペックの推しポイント

重さ約2.4～2.6kgの軽量設計。縫い模様12パターン（5種類）を搭載し、フットコントローラー付きで初心者でも安心できます。音声付きDVDが付属され、フリーダイヤルによるサポート体制も充実しています。

No.5 – 栽培キット

これを選んだワケ

植物を育てる喜びは、脳と心に穏やかな刺激を与えてくれます。毎日の水やりや芽の成長を見守る時間が、生活リズムの安定化にも。初心者でも簡単に始められる栽培キットなら、“育てる楽しみ”を気軽にプレゼントできます。

スペックの推しポイント

エダマメ・ミニトマト・ミニヒマワリ・イチゴの中から選んでプレゼントできる栽培キット。培養土・種・器・説明書付きで届いてすぐにスタートできます。受け皿付きなので、お部屋のなかでも育てられ、一年を通して楽しめます。

No.6 – テラリウム制作キット

これを選んだワケ

小さな自然を器の中に再現するテラリウム作りは、集中力と創造力を同時に刺激してくれます。苔や石を配置しながら“自分だけの景色”を作る時間は心を整え、脳を穏やかに活性化。静かな趣味を持ちたい人に最適で、ボケ防止の代表的なプレゼントです。

スペックの推しポイント

苔・ガラスボウル・渓流石・ピンセットなどすべてが揃ったフルセット（簡易ツールセット）。初心者でも簡単に美しい景観が作れる説明書付き。ライトセットなら、苔の光合成にも配慮してあげられ、お世話がもっと楽しくなります。

No.7 – プロジェクター

これを選んだワケ

大画面で映画や家族の映像を見る時間は、感情を豊かにしながら脳を刺激する最高のリラクゼーション。小型プロジェクターなら、自宅でカンタンに“映画館気分”を楽しめ、親世代への新しい娯楽プレゼントとしておすすめです。

スペックの推しポイント

廉価モデル＆コンパクト設計でありながら50～130インチの投影サイズ、1080pフルHD＆4K対応で映像が鮮明。Android TV搭載でNetflix・YouTube・Prime Videoなど50万本以上の動画を大画面で楽しめます。

No.8 – レザークラフトキット

これを選んだワケ

革を縫い、仕上げる“手しごとの時間”は、指先の感覚を刺激し、脳の活性化・ボケ防止にぴったり。自分で作る達成感と、使うたびに味わえる経年変化も魅力的です。集中しながら没頭できる趣味を持ちたい方におすすめしたいプレゼント。

スペックの推しポイント

18点の工具とレザークラフト書籍、期間限定ではぎれパックがセットになったオールインワン。初めてでもすぐに本格的な小物製作が可能となります。耐久性の高い道具が揃っていて、長く使ってもらえるキットです。

No.9 – 手芸キット

これを選んだワケ

布に触れながら縫い合わせる時間は、心を穏やかにし、指先のリズムが脳を刺激します。リバティプリントの華やかさがモチベーションを高め、「完成させたい！」という前向きな気持ちを引き出してくれます。

スペックの推しポイント

人気のリバティ生地を使用したおしゃれなデザイン。生地・持ち手・型紙・レシピがセットで、ミシンでも手縫いでも製作可能。裁縫初心者でも挑戦しやすい内容です。

No.10 – レジン作品制作キット

これを選んだワケ

透明感のあるアクセサリーや雑貨が作れるレジンは、集中力と創作意欲を刺激します。色を混ぜたりパーツを配置したりと、自由に作る楽しみが広がる人気のハンドメイド趣味。完成品を自分で身につけたり、孫にプレゼントしても楽しめます。

スペックの推しポイント

レジン液・接着剤・電動ピンバイス・生地・UV&LEDライト・ツール類など、必要なものがすべて揃ったスターターセット。届いてすぐに制作が始められ、基本知識や作り方のコツが書かれたレシピ付きで初心者でも安心です。

ボケ防止につながるプレゼントとは？

年齢を重ねても脳を若々しく保つためには、「楽しみながら刺激を受けること」が大切です。脳トレ・運動・趣味の時間など、日常の中に“ちょっとした刺激”を取り入れるだけでも効果的。ここでは、ボケ防止につながるプレゼントの考え方と選び方を解説します。

なぜ「脳を使うプレゼント」が効果的なのか

年齢を重ねると、どうしても日常の刺激が減り、脳の働きがゆるやかになります。

そこで大切なのが、“楽しく脳を使う時間”を持つこと。たとえば、パズルや塗り絵、料理や園芸など、集中して手を動かす行動は脳の血流を促進し、神経細胞の活性化が期待できます。

また、考えながら行う作業は「達成感」や「ひらめき」を生み、ドーパミンなどの快楽物質を分泌。これが脳の若返りにつながると考えられています。

つまり、ボケ防止のプレゼントとは、“脳を鍛えること”だけを意識せず、楽しめる仕掛けのある贈り物のこと。無理なく続けられることが、何よりも効果的なのです。

プレゼント選びで大切にしたいポイント

ボケ防止を目的にプレゼントを選ぶときは、「楽しさ」「続けやすさ」「共有できること」の３つを意識することがおすすめです。

まず、“楽しさ”は脳を自然に動かす原動力。興味を引くデザインやテーマがあれば、続けるモチベーションになります。

次に、“続けやすさ”は難易度よりも手軽さが大事。毎日5分でも続けられるシンプルなものが理想です。

そして、“共有できること”。家族や友人と一緒にできるアイテムなら、会話や笑顔が増え、社会的な刺激が加わります。

プレゼントは単なるモノではなく、その人の毎日に「小さな楽しみ」を増やすきっかけ。相手の性格や生活スタイルを思い浮かべながら、「これなら笑顔になりそう」と思えるものを選びましょう。

ボケ防止のプレゼントで「毎日を楽しむ力」を贈ろう

ボケ防止のプレゼントは、単なる健康グッズではなく、“生きる喜び”を思い出させてあげられる贈り物です。脳を使い、体を動かし、笑う。そのすべてが心の栄養になります。大切な人の性格や生活に寄り添いながら、毎日が楽しくなるアイテムを選んでみてください。

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